ロサ・ヒルトゥーラさんなブログ

B型男子と付き合う方へ

admin — Sun, 25 Mar 2012 15:19:29 +0000

その１、ほったらかしにされても怒らない事。とてもマイペースな所があるB型男子ですから、自分のリズムを崩す事ありません。決してあなたを軽く見ているわけではないので、さらっと流しましょう。

その２、気持ちの変化に驚かない事。自分が基準の人が多いので、自分が盛り上がってこないとぷいっと気持ちが移ってしまいがちです。気持ちの変化に振り回されないように、仕方がないと割り切りましょう。

その３、約束は具体的にする事。気分次第で動いてしまうところが多いので、いつ会えるのかなどをきちんと聞いて、約束を具体的に決めてしまいましょう。束縛は嫌がるＢ型男子ですが、そのへんはきちっとしないとずるずる会えない日々が続くかも？

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編みこみ

admin — Sun, 11 Dec 2011 07:06:30 +0000

今ヘアアレンジをしている人が増えていますが、私もアレンジに挑戦したくて、先日挑戦してみました。挑戦したヘアアレンジは、編みこみです。

編みこみって１人ではできなかったのですが、ユーチューブで動画をみて、なんとか自分で編みこみがやりたくてやりたくて、何度も練習をしてなんとか編みこみできるようになりました。自分の髪の毛をするのって後ろも見えないので大変なのですが、なんとかヘアアレンジで編みこみを１人で出来るようになったのは自分でも嬉しいことです。

結構編みこみしていると可愛いねって褒められたりします。自分でも結構髪の毛だけみるといいなあと思ってしまいます。これからも編みこみを頑張ってやっていきたいと思います。

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ガマズミのエキス抽出

admin — Wed, 09 Nov 2011 13:09:34 +0000

ガマズミの漬け汁（エキス）加工は新鮮な完熟果実を利用するのが基本です。ガマズミの果実は傷がつきやすく、鮮度保持が大切で細心の注意を丁寧にはらうようにしましょう。粗雑に扱うと傷がつき、腐った果実が混入してしまうと発酵がおき腐敗化のおそれがあります。
甘味料（糖分）を入れて、ガマズミの果実の成分やシアニン色素を抽出しますが、これは糖分が加えられると浸透圧が高まり、抽出の効率が上がるからです。
ただ、加える糖分が多すぎると果実の糖分が抽出されてしまい、やはり発酵が起こって腐敗が早まってしまいます。
浸透圧が強い果糖（白砂糖の約２倍の浸透圧）、ブドウ糖などを使うと少ない糖分で十分な抽出量にすることができます。

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外食の増える現代

admin — Thu, 13 Oct 2011 12:21:05 +0000

現代は飽食の時代です。町を歩けばお店には豊富な食品が並んでおり、テレビなどのマスコミメディアではあふれんばかりのグルメ情報が伝えられています。
大都市周辺だけではなく地方の年にまでファストフードのチェーン店は進出しており、休日には家族や若いカップルでにぎわっています。
経済の発展や女性の社会進出などの社会の変化を背景に、外食する機会は増えてきました。男女とも若い世代になるほど外食は好まれる傾向にあり、男性の５６．１パーセント女性の３３．４パーセントが週２～３回以上外食をしているというアンケート結果もあります。
外食は過程で作る料理よりも一般的に味付けが濃く、脂肪や糖分を多めに含み、高カロリーになる傾向があります。

イオン導入美顔器

admin — Fri, 02 Sep 2011 04:26:58 +0000

「美顔器といえばイオン導入タイプ」と言われるほど広く普及している美顔器の王道タイプです。電流の強さは違うものの、エステや美容クリニックなどでもイオン導入は行われていて、肌の角質層の置く深くまで美肌成分を届ける事ができるタイプの美顔器です。

美白効果のあるビタミンC誘導体などを浸透させる事が多いのですが、プラセンタやコラーゲンなど、肌細胞全てにバランスよく与えて総合的な美肌効果を狙うことも可能です。肌の再生成分を美顔器で浸透させてあげれば、長期的にはホウレイ線やシワを改善したり予防する事にもつながります。イオン導入美顔器は毎日使っても問題ありませんが、集中ケアとして週に1回から2回の使用が理想的なようです。

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お風呂でくびれメイク

admin — Wed, 03 Aug 2011 06:58:14 +0000

毎日のお風呂タイムで、腰回りをスッキリさせてメリハリのあるくびれを手に入れることができるエクササイズをご紹介しましょう。

腰あたりまで湯船にお湯をはり、まずは半身欲でゆっくりと体を温めます。体が温まってきたら脚を伸ばしてゆっくりと腰を右にひねり、肩幅に開いた両手で湯船の縁をつかみます。ゆっくりと息を吐きながら、この姿勢を5秒キープ。ゆっくりと元に戻し、次は同じように腰を左側にひねります。

背骨を軸にするような感覚でしっかりと腰をひねれば、腹斜筋や背骨周りの筋肉が刺激を受け、腰回りを引き締めることができます。のぼせない程度に左右5往復ほどすると効果的です。毎日の入浴タイム、簡単なエクササイズでくびれ美人を目指しましょう！

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熱中症の症状と原因について

admin — Thu, 09 Jun 2011 19:33:55 +0000

熱中症で起こる症状はいくつかありますが、症状とその原因について触れてみましょう。

まず、失神やめまいといった症状ですが、軽症度や中等度の場合に起こることが多いと言われています。これは、直射日光を浴びることにより、血管が拡がり、それと同時に血圧が下がることによって起こります。

また、筋肉がけいれんするといった症状も多いようですが、血液の中にある塩分が低下することによって起こります。大量に汗をかいているにも関わらず、塩分や水分が充分に補給できていないことが原因です。

体温が39度以上あるにも関わらず、汗はかいていない状態やめまい、意識障害、全身にけいれんが起こっている、昏睡状態にあるといった症状は、塩分や水分が不足していることにより、体温の調節機能が破壊され、全身に様々な影響を及ぼしていることが原因です。

こういった症状を頭に入れておき、いざという時には、少しでも早く対処できるようにしましょう。

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オゾン美顔器とは・・・？

admin — Tue, 26 Apr 2011 19:36:29 +0000

美顔器の中ではなかなか珍しいオゾン美顔器。

オゾンは酸素分子が3つ結合した物質で高い抗菌性がある成分としてスキンケアにも活用されています。どんな肌質の方でもクスミがない透き通るような肌を手に入れることができるオゾンタイプの美顔器は、特にニキビができやすい方にぜひおススメです。

ニキビができやすい肌にはニキビの原因となるニキビ菌がたくさんあります。それらの菌をオゾンの働きで殺菌する事でニキビができにくい肌質を作ることができます。

敏感肌の方でも乾燥肌の方でも、そしてオイリーな肌質でも安心して使うことができるオゾン美顔器。一度の使用でも劇的な効果が期待できる美顔器としても人気があるようです。毎日使うことができるのもうれしいですね。

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メイクの注意点

admin — Sat, 12 Mar 2011 13:19:03 +0000

メイクをする際に綺麗に仕上げるための注意点を紹介したいと思います。メイクをする際は明るい場所で行ないましょう。薄暗い場所でやっていると塗りすぎたり濃く仕上がることがあるので注意しましょう。そして鏡をよく見てする事も重要な事です。鏡を見ないで適当にするとよくありませんから注意しましょう。出来れば三面鏡を見ながら行なうといいでしょう。

道具ですが、メイクをする際に使うパフ、ブラシなどは手入れが必要です。パフをずっと使い続けていると衛生的によくありませんし、パウダーなども綺麗に肌についてくれませんから、道具の手入れが必要です。そしてメイク用品ですが、まず自分に合うかどうか確かめてから選びましょう。サンプルを使った上で試してから選ぶといいですね。

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ビッグサイズ・2缶セット　スリムファースト　チョコレートロイヤル

admin — Fri, 04 Feb 2011 11:59:20 +0000

スリムファースト　チョコレートロイヤルのご紹介です。
付属のスプーン1杯分をコップ1杯の低脂肪牛乳に混ぜて飲むだけです。

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価格：6,930円（税込、送料込）

スリムファースト　チョコレートロイヤルの口コミ・評判は？

・アメリカ生まれの置き換えシェイクということで値段も手ごろでリピしています。

・味はとても美味しいです。腹もちも良い思います。

・牛乳ではなくて、水に混ぜて飲んでも美味しいです。

・置き換えシェイクの中ではかなりおいしいです。流石アメリカです！（笑）
　味は甘めですが、その分腹もちが良いです。

・ダイエットドリンクのわりには美味しいです。

・今まで置き換えドリンクを色々試しましたが、断トツおいしいです。

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